中年人补钙的最佳时间，我觉得应该是在饭后，因为一般咱们再吃完饭后这时候的胃酸是分泌最多的时候，钙一般在酸性环境中吸收是最好的，所以中年人补钙的最佳时间应该是饭后半小时到一个小时后。我妈平常吃的是钙之缘，她一般就是在晚饭之后睡觉之前吃钙之缘的，你可以在这个时间段试试。
每天饭后补最好。钙属于矿物质不好吸收，饭前吃对胃不好
40岁以后吧，但是还是可以到医院先去查查看，对应的什么补钙效果最好的再用。都说那个金钙尔奇不错的呢，我给妈妈就用得这个
你好，任何时候都可以的，最好服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
亲，我感觉中老年人的话，一般在40岁之后就应该适当的补充些钙质的哦，这样有助于老人的骨骼强健的哦，平时的时候尽量的度锻炼身体
