复禾问答 神经内科

整日干恶心,我该怎么办

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张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性的食物,还要放松心情保持心情愉快,平时都要转移注意力不要集中在睡眠上。建睡前可以喝杯牛奶,可以用热水泡脚,睡觉前也可以多散步多运动,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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