口腔溃疡可通过局部用药、饮食调节、口腔护理、生活方式改善等方式治疗。口腔溃疡通常由局部创伤、免疫力下降、维生素缺乏、精神压力、感染等原因引起。
1、局部用药：使用含氯己定、利多卡因、曲安奈德等成分的漱口水或凝胶，直接作用于溃疡表面，减轻疼痛并促进愈合。氯己定漱口水每日3次，利多卡因凝胶每日2-3次，曲安奈德软膏每日1-2次。
2、饮食调节：避免辛辣、酸性、坚硬食物，选择富含维生素B2、B6、C和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。多饮水，保持口腔湿润。
3、口腔护理：使用软毛牙刷，避免过度刷牙损伤口腔黏膜。每日至少刷牙两次，配合使用含氟牙膏。饭后及时漱口，清除食物残渣。
4、生活方式改善：保持充足睡眠，避免熬夜。适当进行户外运动，增强体质。学会调节情绪，缓解精神压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5、免疫力提升：补充复合维生素B和维生素C，增强机体抵抗力。必要时可服用增强免疫力的药物，如转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等。
日常饮食中可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如深色蔬菜、坚果、全谷物等。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周3-5次，每次30分钟以上。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防口腔疾病的发生。如溃疡持续时间超过两周或反复发作，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
