严重便秘一年多，是喝了肠清茶依赖的

Question

严重便秘一年多，是喝了肠清茶依赖的，也是有过几个月的减肥，现在严重的很，已经一年了，喝了芦荟胶囊有时有用，上出来的全是稀水，已经一年没有香蕉状那样正常的大便过了，想根治，请问怎么解决？

Answer 1

便秘主要靠生活方式来矫正，每日定时大便，最好在晨间，饮食多吃叶菜类（韭菜，茴香），水果（香蕉），粗粮（白薯），起始可以短时用芦荟胶囊，不可长期应用，以免依赖。