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请帮我选择几种,并告之药理和服用方法。
提问时间:2023-10-31 17:26
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1人回复
我是个比较注重保健的人,女,29,已婚,没小孩,目前经济情况也不错,可以负担比较昂贵的养生食物。只是平时比较忙没有时间对这些知识做准确的了解。 请问像燕窝,冬虫草,灵芝,我还听说蛋白粉,鱼油等这样的补品,哪种是比较适合我的,请帮我选择几种,并告之药理和服用方法。 我有点胖,135斤,1.65, 脂肪肝,胃也不太好,其他没身末毛病。 我没有时间锻炼身体,希望好的营养能给我充沛的精力和能量。
医生回答专区
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
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最好的营养是价格最大众化的食物如糙米,新鲜蔬菜,白开水,而不是价格越好越有营养的.哈哈,没想到吧 同时建议你多抽出时间进行锤炼,
回答于2023-11-01 15:35
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