请帮我选择几种，并告之药理和服用方法。

1人回复

问题描述

我是个比较注重保健的人，女，29，已婚，没小孩，目前经济情况也不错，可以负担比较昂贵的养生食物。只是平时比较忙没有时间对这些知识做准确的了解。请问像燕窝，冬虫草，灵芝，我还听说蛋白粉，鱼油等这样的补品，哪种是比较适合我的，请帮我选择几种，并告之药理和服用方法。我有点胖，135斤，1.65，脂肪肝，胃也不太好，其他没身末毛病。我没有时间锻炼身体，希望好的营养能给我充沛的精力和能量。

医生回答专区

臧金萍

臧金萍主任医师

临汾市人民医院

立即预约

最好的营养是价格最大众化的食物如糙米,新鲜蔬菜,白开水,而不是价格越好越有营养的.哈哈,没想到吧
同时建议你多抽出时间进行锤炼,

医生推荐

相似问题

推荐支气管炎咳嗽应该怎样选择蔬菜？

支气管炎咳嗽患者可以适量吃白萝卜、雪梨、莲藕、百合等食物，也可以遵医嘱吃盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、右美沙芬缓释混悬液等药物。建议及...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

心理疾病如何自己调理

心理疾病如何自己调理

体检前一天能吃辛辣食物吗？

体检前一天能吃辛辣食物吗？

脂溢性脱发在中医

脂溢性脱发在中医

耳鸣中医治疗方法是什么

耳鸣中医治疗方法是什么

怎么样瘦腿而不变成肌肉腿

怎么样瘦腿而不变成肌肉腿

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

胆道感染关节结核腹膜后肿瘤路易体痴呆神经官能症肱骨内上髁炎结节性肝硬化麻痹性肠梗阻老年性黄斑变性铜绿假单胞菌感染