手指僵硬的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、塞来昔布，物理治疗包括热敷、冷敷和手指伸展运动，生活方式调整则涉及避免过度使用手指、保持手部温暖和适当休息。
1、药物治疗是缓解手指僵硬的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生和塞来昔布可以有效减轻炎症和疼痛。对于严重病例，医生可能会开具皮质类固醇药物，如泼尼松，以快速缓解症状。局部使用的药膏或凝胶，如双氯芬酸凝胶，也可以直接作用于患处，减少全身副作用。
2、物理治疗在改善手指僵硬方面具有显著效果。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，建议使用热水袋或热毛巾，每次15-20分钟。冷敷则适用于急性炎症期，可以减少肿胀和疼痛，使用冰袋或冷敷包，每次10-15分钟。手指伸展运动如握拳、伸展手指和旋转手腕，可以增强手指灵活性和力量，建议每天进行2-3次，每次10-15分钟。
3、生活方式调整对于预防和缓解手指僵硬至关重要。避免过度使用手指，尤其是在进行重复性动作如打字、编织或使用工具时，应定时休息。保持手部温暖，尤其是在寒冷季节，可以佩戴手套或使用暖手宝。适当休息和保持良好的睡眠习惯，有助于身体恢复和减少炎症。均衡饮食和适量运动，如游泳、瑜伽和太极，可以增强整体健康，减少手指僵硬的发生。
手指僵硬的治疗需要综合考虑药物治疗、物理治疗和生活方式调整，通过多方面的干预，可以有效缓解症状，提高生活质量。建议在医生指导下制定个性化治疗方案，并定期复查，以确保治疗效果和安全性。
