2岁半宝宝便秘可通过饮食调整、腹部按摩、补充益生菌、增加运动等方式调理。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入不足、肠道菌群紊乱、活动量少等原因引起。
1、饮食调整增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食，家长需将蔬菜切碎后混入主食，每日保证适量饮水。
2、腹部按摩家长以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每次持续数分钟，促进肠蠕动，建议在餐后一小时进行。
3、补充益生菌肠道菌群失衡时可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
4、增加运动家长需引导宝宝每天进行爬行、走路等适度活动，运动有助于加速肠道蠕动改善便秘。
若调整生活方式后便秘未缓解，或伴随腹痛哭闹、便血等症状，建议及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。
