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早上空腹可以吃香蕉吗

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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推荐 早上空腹喝红豆薏米水好吗

早上不建议空腹喝红豆薏米水,早上建议先喝一杯白开水清理肠道,排出毒素,然后再喝一杯红豆薏米水,红豆薏米属于粗粮,可以当早餐用,补充蛋白质等营养,但不易消化,建议日常早上多吃一些易消化的食物,以免胃部不适。

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