尿检不必须是第一泡尿，但晨起第一次排尿的尿液检查结果通常更准确。尿液检查的适用样本主要有晨尿、随机尿、计时尿三种类型，选择哪种尿液需根据检查目的决定。
晨尿指早晨起床后的第一次排尿，其尿液在膀胱内储存时间较长，浓缩程度高，有利于检测蛋白质、细胞等有形成分。晨尿对尿路感染、肾脏疾病筛查具有较高价值，也是妊娠试验的推荐样本类型。留取晨尿前无须刻意大量饮水，保持正常饮食作息即可。
随机尿指任意时间排出的尿液样本，采集方便但易受饮食、运动等因素干扰。随机尿适用于急诊检查或门诊常规筛查，但可能因稀释导致微量蛋白尿漏诊。若需检测尿糖或尿酮体，建议采集餐后2小时尿液以提高阳性检出率。特殊检查如尿培养需清洁中段尿，排尿前应清洗会阴部避免污染。
尿液检查前24小时应避免剧烈运动、饮酒及摄入大量维生素C，女性月经期间不宜留尿。若需多次复查，建议固定采样时间以提高结果可比性。发现尿检异常时应结合临床症状综合判断，必要时在医生指导下进行24小时尿蛋白定量等进一步检查。
尿频尿急尿痛但尿检正常可通过调整饮水习惯、热敷缓解、心理疏导、中医调理、遵医嘱等方式改善。可能由精神紧张、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、泌尿系统感染恢复期、前列腺炎等因素引起。
1. 调整饮水习惯减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。记录排尿日记，观察症状与饮食关联性。膀胱训练可尝试逐渐延长排尿间隔时间，帮助恢复膀胱正常功能。
2. 热敷缓解下腹部热敷可缓解膀胱痉挛，每日2-3次，每次15-20分钟。注意温度不宜过高，避免烫伤。配合温水坐浴可放松盆底肌肉，改善尿急症状。热敷期间应观察症状变化，若出现不适立即停止。
3. 心理疏导长期焦虑或压力可能引发膀胱敏感，表现为尿检正常的排尿异常。可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练调节自主神经功能。建议在专业指导下进行认知行为治疗，打破排尿恐惧的恶性循环。
4. 中医调理中医认为此类症状多属气化不利或肾气不固，可选用八正散、缩泉丸等方剂调理。针灸选取关元、中极、三阴交等穴位，每周2-3次。需由中医师辨证施治，避免自行用药。配合艾灸可增强温补效果。
5. 遵医嘱用药若症状持续需进一步检查尿动力学或膀胱镜。医生可能根据情况开具琥珀酸索利那新片缓解膀胱过度活动，盐酸黄酮哌酯片改善排尿功能，或阿米替林片调节神经敏感性。所有药物均需严格遵循处方使用。
建议保持规律作息，避免久坐和过度劳累，每日进行盆底肌训练如凯格尔运动。穿着宽松透气内衣，注意会阴部清洁。饮食宜清淡，限制辛辣食物摄入。若症状持续2周无改善或出现血尿、发热等情况，需及时复查泌尿系统超声等进一步检查。记录症状变化细节有助于医生准确判断病因。
