小孩流清鼻涕咳嗽可通过保持空气湿润、补充水分、生理盐水洗鼻、蜂蜜缓解咳嗽、药物治疗等方式改善。流清鼻涕咳嗽通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎、哮喘等原因引起。
1、保持空气湿润：
干燥空气可能加重呼吸道刺激，使用加湿器将室内湿度维持在50％左右有助于缓解症状。避免空调或暖气直吹，可在卧室放置一盆清水自然蒸发。湿度适宜能减少鼻腔干燥和咽喉不适，对过敏性咳嗽也有一定缓解作用。
2、补充水分：
充足饮水能稀释呼吸道分泌物，温热的流质如鸡汤、梨水更佳。每日饮水量按体重计算，每公斤体重需50-80毫升。水分不足会导致痰液黏稠难以咳出，适当补充电解质饮料可预防脱水。
3、生理盐水洗鼻：
使用医用生理盐水或海盐水喷雾清洁鼻腔，每日3-4次可冲走过敏原和病毒。婴幼儿可用吸鼻器辅助，年长儿童可学习鼻腔冲洗。这种方法能减少鼻涕倒流刺激咽喉引发的咳嗽，对过敏性鼻炎效果显著。
4、蜂蜜缓解咳嗽：
一岁以上儿童睡前服用2-5毫升纯蜂蜜，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜减轻刺激。蜂蜜含抗氧化物质和微量抑菌成分，对病毒性咳嗽的缓解效果优于部分止咳糖浆。注意避免蜂蜜与热水同服破坏活性成分。
5、药物治疗：
病毒感染多为自限性，可选用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状。过敏性咳嗽需在医生指导下使用氯雷他定糖浆。如咳嗽持续超过10天或出现喘鸣，需排除鼻窦炎或哮喘，必要时使用布地奈德雾化吸入治疗。
患儿饮食宜清淡易消化，避免冷饮和甜腻食物刺激咽喉。保证充足睡眠，咳嗽剧烈时可垫高枕头。每日适当户外活动增强抵抗力，但雾霾天需佩戴口罩。观察咳嗽性质和痰液变化，如出现黄绿色脓涕、持续高热或呼吸急促应立即就医。保持居住环境清洁，定期更换床单减少尘螨接触，过敏体质儿童需特别注意规避已知过敏原。
