成人空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升。空腹血糖是诊断糖尿病或糖代谢异常的重要指标，测量前需禁食8-12小时。
空腹血糖值在3.9-5.6毫摩尔/升属于理想范围，表明胰岛功能正常且糖代谢稳定。若结果为5.6-6.1毫摩尔/升，提示可能存在空腹血糖受损，需结合糖耐量试验进一步评估。测量时需注意避免应激状态、剧烈运动或熬夜等因素干扰结果。对于健康人群，建议每年检测一次空腹血糖；超重、有糖尿病家族史者应缩短至每半年一次。血糖仪自测时需校准设备并规范采血操作，指尖血结果可能略高于静脉血0.1-0.3毫摩尔/升。
日常维持血糖稳定可采取以下措施：规律进食富含膳食纤维的粗粮和蔬菜，如燕麦、西蓝花；避免一次性摄入过多精制糖；每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳；保持7-8小时睡眠。若多次检测空腹血糖超过6.1毫摩尔/升，或伴有多饮、多尿、体重下降等症状，应及时到内分泌科就诊，完善糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等检查。
精子成活率正常值一般超过58％。精子成活率是指精液中具有活动能力的精子所占比例，是评估男性生育能力的重要指标之一。
精子成活率检测通常通过精液分析完成，检查前需禁欲2-7天以保证结果准确性。正常精液中精子成活率应超过58％，若低于此数值可能影响自然受孕概率。检测结果异常可能与生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调或不良生活习惯有关。精液分析还包括精子浓度、形态学等多项指标，需综合评估生育能力。一线城市三甲医院检测费用约100-300元，二线城市约80-200元，三线城市约50-150元。
建议男性保持规律作息，避免长期高温环境，戒烟限酒，均衡摄入富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果。若多次检测结果异常，应及时到生殖医学科或泌尿外科就诊，排查病因后针对性治疗。备孕期间可适当增加有氧运动，避免穿紧身裤，减少接触有毒化学物质。
