早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄可能与心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等因素有关。
1、心理疏导焦虑或紧张可能加重早泄症状，建议通过伴侣沟通或专业心理咨询缓解压力，无须使用药物干预。
2、行为训练通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，每日重复进行训练可延长射精潜伏期，属于非药物干预手段。
3、药物治疗可能与5-羟色胺再摄取异常或局部神经敏感有关，表现为射精控制力差。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物。
4、中医调理多与肾气不固或肝郁气滞相关，常见腰膝酸软伴随症状。可选择金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，配合针灸改善。
避免过度劳累及酒精刺激，适量食用山药、牡蛎等食物，训练期间建议伴侣共同参与以提升效果。
