宝宝肠胃调理可通过饮食调整、腹部按摩、规律作息、补充益生菌、适度运动等方式改善。肠胃功能紊乱可能与喂养不当、腹部受凉、过敏反应、感染因素、先天发育异常等原因有关。
1、饮食调整母乳喂养的宝宝建议按需哺乳，避免过度喂养。添加辅食后选择易消化的米糊、南瓜泥等低敏食物，少量多次进食。避免过早引入高糖、高盐或含添加剂的食品。乳糖不耐受宝宝可选用水解配方奶粉，食物过敏需严格回避过敏原。
2、腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，促进肠蠕动。可在沐浴后或排便前进行，配合婴儿润肤油减少摩擦。注意避开刚进食后的时段，手法需轻柔缓慢，出现哭闹应立即停止。肠胀气时可配合屈腿压腹动作帮助排气。
3、规律作息建立固定的喂养和睡眠时间表，避免生物钟紊乱影响消化酶分泌。两餐间隔2-3小时，夜间持续睡眠超过4小时需轻柔唤醒哺乳。营造安静舒适的进食环境，避免进食时哭闹吸入空气。每次喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟。
4、补充益生菌可选用双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等婴幼儿专用益生菌制剂，帮助建立肠道菌群平衡。与抗生素使用需间隔2小时以上，冲泡水温不超过40℃。持续补充2-4周可见效，选择滴剂或粉剂更易被婴幼儿接受。注意查看制剂中不含致敏成分。
5、适度运动清醒时多进行俯卧抬头、翻身等大运动训练，促进胃肠蠕动。新生儿期可做被动操，每日2-3次，每次5分钟。避免久坐久卧，餐后1小时内不宜剧烈活动。外出晒太阳有助于维生素D合成，间接改善钙质吸收。
调理期间需记录宝宝每日排便次数、性状及饮食情况，出现血便、持续呕吐、体重不增等警示症状应及时就医。注意奶瓶餐具消毒，避免肠道感染。保持适宜室温，腹部可穿戴棉质肚围。家长应学习婴儿海姆立克急救法等应急处理技能，配方奶冲泡需严格按比例，不可随意增减浓度。如症状持续2周无改善，需儿科就诊排除乳糜泻、先天性巨结肠等器质性疾病。
