亲，孕期的时候宝妈如果睡眠 不好，建议亲睡觉之前最好适当的补充一杯牛奶的哦，平时的时候多注意饮食和休息的哦
亲，应该是怀孕的反应的，这是正常的，不要担心，只要没有不舒服就是了，睡不着是有影响肚子宝宝发育的，最好尽量放松好心情顺其自然吧
晚上睡不着，早上晚起会，多睡会，每天保持10小时睡眠
孕期很多的妈妈都是会有失眠多梦的情况发生的，这也是比较普遍的情况，主要是心理和身体的双重压力导致的，也是不会对宝宝有什么大的影响的。
亲，会哈，你是不是焦虑太多了，你放宽些就好了，或者自己白天不睡觉，晚上就好的很哈
