小孩感冒鼻塞可通过抬高头部、鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、腺样体肥大、过敏性鼻炎等原因引起。
1、抬高头部：建议家长将孩子头部垫高15-30度，利用重力减轻鼻腔充血。睡眠时可使用专用婴儿枕或折叠毛巾垫高肩背部。
2、鼻腔冲洗：家长需使用生理盐水喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，每日重复进行。婴幼儿可用棉签蘸取少量生理盐水软化鼻痂后轻柔清理。
3、蒸汽吸入：在浴室制造温热蒸汽环境，家长陪同孩子吸入10分钟。注意防止烫伤，可加入少量桉树油提升通鼻效果。
4、药物治疗：严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒。腺样体肥大可能伴随睡眠打鼾，过敏性鼻炎常伴阵发喷嚏。
保持室内湿度50％-60％，避免接触冷空气及过敏原。若鼻塞持续超过1周或出现呼吸急促、发热等症状需及时就医。
