最根本的原因是宝宝饮水量太少造成的，为了防止宝宝上火便秘，我经常给宝宝喝婴儿饮料，喝过很多品牌的，发现宝宝最爱喝的还是特福芬的花果冲饮，尤其是洋甘菊的那一款，不但有祛火的功效，而且宝宝非常爱喝。
便秘可以多喝水，吃一些降火的食物，比如绿豆汤什么的也可以喝的~还有就是火龙果、猕猴桃这些也是有助于排便的水果，也要多吃的哦~
多运动，多吃水果，还可以吃点蜂蜜，保灵蜂蜜很不错的，您可以试一试。
便秘的话一定就是因为体内缺水导致的呢。我建议你多喝水 ，然后天气比较热，可以吃点西瓜之类的，这样可以让你的体内保持很多的水分就不会便秘了啦
