下肢深静脉瓣膜功能不全可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、适度运动、控制体重、避免久站久坐等方式护理。下肢深静脉瓣膜功能不全是由于静脉瓣膜无法有效阻止血液逆流，导致下肢静脉高压和血液淤滞，可能引发肿胀、疼痛、皮肤色素沉着等症状。
1、抬高患肢抬高患肢有助于促进静脉血液回流，减轻下肢静脉高压。建议在休息时将下肢抬高超过心脏水平，可在小腿下方垫软枕辅助。每日重复进行多次，每次持续15-30分钟。该方法适用于轻度下肢深静脉瓣膜功能不全患者，能缓解下肢沉重感和肿胀。
2、穿戴弹力袜医用弹力袜通过梯度压力设计，从踝部向大腿方向压力递减，可有效改善静脉回流。选择压力为20-30毫米汞柱的二级压力弹力袜，晨起时穿戴，睡前脱下。弹力袜需根据腿围精确测量尺寸，避免过紧或过松。长期坚持使用可延缓病情进展，预防静脉性溃疡。
3、适度运动规律进行游泳、骑自行车、慢走等低冲击运动，可增强小腿肌肉泵功能。避免举重、跳跃等增加腹压的运动。运动时穿戴弹力袜效果更佳，每次运动30-60分钟，每周3-5次。运动后抬高下肢15分钟，有助于减轻运动后静脉充血。
4、控制体重体重超标会增加下肢静脉系统负荷，建议通过均衡饮食和运动将体重指数控制在18.5-24之间。减少高盐饮食可预防水肿，增加膳食纤维摄入有助于预防便秘。每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免血液黏稠度增高。
5、避免久站久坐长时间保持同一姿势会加重静脉淤血，建议每30-60分钟活动下肢，如踝泵运动或短距离行走。乘坐长途交通工具时穿戴弹力袜，定时做足背屈伸运动。调整工作台高度，避免长时间站立时膝关节锁定。夜间睡眠时可垫高床尾10-15厘米。
下肢深静脉瓣膜功能不全患者需终身坚持护理措施，戒烟限酒，避免穿着过紧衣物。饮食上多摄入富含维生素C和花青素的蓝莓、樱桃等水果，有助于增强血管弹性。若出现皮肤溃疡、血栓性静脉炎等并发症，应及时就医评估是否需药物或手术治疗。定期进行下肢静脉超声检查，监测病情变化。
双下肢动脉彩超检查前需注意保持皮肤清洁、避免剧烈运动、穿着宽松衣物、停用血管活性药物、检查前无须空腹。双下肢动脉彩超主要用于评估下肢动脉血流情况，帮助诊断动脉硬化、血栓等血管病变。
1、皮肤清洁检查前需清洁双下肢皮肤，避免污垢或油脂影响探头接触。皮肤表面残留的乳液、药膏等可能干扰超声波传导，导致图像质量下降。建议用温和肥皂清洗后擦干，无须使用特殊消毒剂。若检查部位有伤口或感染需提前告知医生。
2、避免运动检查前24小时应避免剧烈运动或长时间站立。运动可能导致血管收缩或肌肉疲劳，影响血流动力学参数的准确性。建议检查前静坐休息15分钟，保持肢体放松状态。若需评估运动后血流变化，医生会另行安排负荷试验。
3、衣物宽松穿着易穿脱的宽松裤装，避免紧身裤、连裤袜等压迫血管的衣物。检查时需要暴露腹股沟至足踝部位，金属饰品或皮带扣可能干扰检查。冬季检查时可携带保暖外套，避免因寒冷引起的血管痉挛。
4、药物调整服用降压药、血管扩张剂等可能影响检查结果的患者，需提前与医生沟通是否需要暂停。通常建议停用血管活性药物24小时，但高血压患者不可擅自停药。抗凝药物一般不影响检查，但需告知医生用药情况。
5、饮食安排双下肢动脉彩超通常无须空腹，但检查前2小时应避免高脂饮食。糖尿病患者需按常规进食以防低血糖，吸烟者检查前1小时需禁烟。若需同期进行其他需空腹的血管检查，医生会提前说明注意事项。
检查后无特殊禁忌，可正常活动。若发现动脉狭窄或斑块，需定期复查并控制血压、血脂等危险因素。日常建议戒烟限酒，保持适度运动如快走、游泳等有氧活动，避免久坐不动。饮食上减少动物脂肪摄入，增加深海鱼类和膳食纤维。糖尿病患者需严格监测血糖，高血压患者应规律服药。出现下肢疼痛、发凉或间歇性跛行等症状时需及时复诊。
