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睡眠质量不好诊断为大脑供血不足，怎么才能睡的香

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58岁，男，几年了，睡眠质量不好，常头晕睡不着，好不容易睡着，又做梦，中医西医都看了，诊断大脑供血不足，血压是有些低，不足100,请问，要怎么办，急，睡不着觉，急

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你平时是否工作压力很大，情绪容易焦虑？你的情况可能与神经衰弱有关，晚上睡前尽量少喝茶及咖啡。适度锻炼身体，保持情绪放松应该会有改善。
吴雪
吴雪 住院医师
济宁中医院
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低血压，确实不好治，没有什么药可以升血压的，只能注意饮食调节增加蛋白质摄入量，增加运动量，睡眠不好的可以吃点中药调节
梁群山
梁群山 住院医师
威县卫生院
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脑供血不足可用维脑路通,血塞通,丹参,灯盏花素,效果均不错.早睡早起;适当锻炼,如快走等;一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

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