你这样最好去医院确诊下，因鼻炎和感冒有很多地方相似。这么热的天，一会儿炎热，一会儿在空调室内吹冷空气，自然很容易受到风寒侵袭，引发鼻塞、打喷嚏、头昏，很多人都是。如果引起鼻炎发作或复发，那可千万不容忽视，一定要及时就诊，避免引发更严重的并发症，同时也可试试盐水洗鼻法，据说借助专用盐水洗鼻工具如乐仪洗鼻器可及时冲洗掉鼻腔内滋生的脏物、细菌、病菌，不仅能缓解各种鼻炎症，还能快速修复鼻纤毛自身摆动功能，有效恢复鼻腔正常的生理环境。另外，在饮食上也要特别注意，天热出汗多，体内容易丢失水分，脾胃消化功能较差，夏天饮食最好以清淡为主，这样能够保证充足的水分和矿物质，平时可以在粥中添加绿豆和红小豆，这样有清热解毒和泻火利尿的功效；或者吃些清热利湿的食物，如西瓜、冬瓜、白菜、芹菜、荸荠、薏米、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶等，可降火；如果出现体倦无力、头昏头痛、食欲不振等低血钾现象，可多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些菠菜、大葱、芹菜、毛豆、香蕉、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等蔬果，既可消暑，又能补钾，从而提升抵抗力和免疫力····更多专业知识，大家可以网络上找找。
