若出现眼底病变或视力下降等情况，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃叶黄素、维生素A软胶囊、银杏叶提取物、羟苯磺酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于改善视网膜微循环，减轻视疲劳。
2、胡萝卜胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维护视网膜感光功能。
3、菠菜菠菜含有叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护黄斑区。
4、深海鱼类三文鱼等深海鱼富含DHA，是视网膜神经细胞的重要组成成分。
二、药物1、叶黄素叶黄素可增加视网膜色素密度，改善黄斑功能，需医生评估后使用。
2、维生素A软胶囊维生素A参与视紫红质合成，适用于夜盲症患者，过量可能中毒。
3、银杏叶提取物银杏叶提取物能改善眼底微循环，适用于血管性眼底病变。
4、羟苯磺酸钙羟苯磺酸钙可降低血管通透性，常用于糖尿病视网膜病变辅助治疗。
日常避免高糖高脂饮食，用眼时保持适宜光线和距离，定期进行眼底检查。
