艾叶水泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、缓解疲劳等功效，主要用于改善手脚冰凉、足部湿疹、风寒感冒初期症状及睡眠质量。
1、温经散寒艾叶性温，泡脚可驱散体内寒气，适合冬季或阳虚体质人群。风寒感冒初期用艾叶水泡脚有助于发汗解表。
2、祛湿止痒艾叶含挥发油成分，对足部真菌感染引起的瘙痒、湿疹有辅助缓解作用。皮肤破损时禁用。
3、促进循环通过温热刺激扩张足部血管，改善末梢血液循环，缓解久站久坐导致的下肢浮肿。
4、缓解疲劳泡脚时艾叶成分通过皮肤吸收，配合水温刺激可放松肌肉神经，帮助改善睡眠障碍。
建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟。糖尿病患者及静脉曲张患者需谨慎使用。
