少吃咸的东西，睡前不要喝太多的水，可以吃冬瓜去水肿，没事多按摩下
按摩小腿：饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，以帮助预防和消除水肿。适当散步：散步是一项非常适合准妈妈的运动方式，散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏。
宝妈你好，孕期脚肿可以泡泡脚，用热水泡20分钟，这样对于孕期的脚肿有好处的，还可以运动一下，坐着的时候可以把腿平放在前面的凳子上，都可以有所缓解。
要是孕期体重增幅过多的，或者是孕期有缺钙现象的，那么是会引起四肢浮肿的。所以亲对照下自己是属于哪种情况的，然后再对症处理。
这个是正常的了，那就是穿个有舒服的鞋子的了，在个就是hi晚上要泡脚的哦，这样也许慢慢的就会好的了，毕竟是在孕期的了，祝孕妈妈健康快乐啊
