在孕期就是这样的了，宝妈妈可以吃的了，但是不要吃太硬的食物的哦，这样会影响你的消化的哦，要不也会导致睡不着的哦，祝孕妈妈健康快乐啊
我家宝宝喝的圣元优博奶粉就挺好的，打开盖子之后就能闻到一股淡淡的奶香，如果宝宝厌食的话，也可以拿这个奶粉调理，这个奶粉里面含有益生元成分，能够促进宝宝肠道有益菌的生长，形成宝宝良好的消化系统。而且奶粉中含有多种核苷酸，能够提升孩子的免疫力。除了正常的营养外，奶粉中还有益智因子，DHA、AA这些成分都能够促进孩子的脑部发育。我家宝宝现在已经在喝2段了，推荐楼主也给宝宝选购这款奶粉！
宝妈可以多喝点纯牛奶酸牛奶或者孕妇奶粉，平时可以多吃点水果啦，蔬菜，鱼虾呀，宝妈还可以每天吃一到两个鸡蛋的
