老年人心脏供血不足可通过调整饮食、适度运动、规范用药、控制基础疾病、定期复查等方式改善。心脏供血不足通常由冠状动脉狭窄、高血压、高脂血症、糖尿病、长期吸烟等因素引起。
1、调整饮食减少高盐高脂食物摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免动物内脏和油炸食品。增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，每日摄入500克新鲜蔬菜和200克低糖水果。烹饪方式以蒸煮为主，避免高温煎炸。合并糖尿病的患者需严格限制精制糖摄入。
2、适度运动选择太极拳、散步等低强度有氧运动，每周锻炼5次，每次30分钟。运动时心率控制在220-年龄×60％范围内。避免清晨寒冷时段运动，冬季选择室内活动。运动前后进行10分钟热身和放松，出现胸闷气促立即停止。
3、规范用药遵医嘱使用阿司匹林肠溶片预防血栓，单硝酸异山梨酯缓释片改善心肌供血，阿托伐他汀钙片调节血脂。不可自行增减剂量，注意观察牙龈出血、肌肉酸痛等不良反应。服用硝酸甘油片时需坐位含服，避免直立性低血压。
4、控制基础疾病高血压患者保持血压低于140/90mmHg，糖尿病患者空腹血糖控制在7mmol/L以下。每月监测血脂四项，低密度脂蛋白胆固醇应低于2.6mmol/L。戒烟限酒，保证每日7小时睡眠。肥胖者通过饮食运动将体重指数控制在24以下。
5、定期复查每3个月复查心电图，每年进行冠状动脉CT或运动负荷试验。随身携带急救卡片注明病史和用药。外出时备有硝酸甘油片，症状持续15分钟不缓解立即就医。家属需学习心肺复苏技能，注意观察夜间呼吸状态。
保持居住环境通风良好，冬季注意保暖避免冷空气刺激。每日分6次少量饮水，总量控制在1500毫升左右。采用地中海饮食模式，适量食用坚果和橄榄油。保持情绪稳定，可通过园艺、书法等活动减压。出现下肢水肿或夜间阵发性呼吸困难时需及时心内科就诊。
心脏供血不足心律不齐可能由冠状动脉粥样硬化、心肌炎、电解质紊乱、甲状腺功能异常、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过药物治疗、介入手术、生活方式调整、中医调理、心脏康复训练等方式治疗。
1、冠状动脉粥样硬化冠状动脉粥样硬化是心脏供血不足的常见原因，可能与长期高脂饮食、吸烟等因素有关，通常表现为胸闷、胸痛等症状。治疗需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，严重时需进行冠状动脉支架植入术。日常需低盐低脂饮食，避免剧烈运动。
2、心肌炎心肌炎多由病毒感染引起，可能与感冒后未充分休息有关，常伴随心悸、乏力等症状。治疗可遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、曲美他嗪片等营养心肌药物，急性期需卧床休息。恢复期应避免过度劳累，定期复查心电图。
3、电解质紊乱低钾血症或低镁血症可能导致心律不齐，常见于腹泻、利尿剂使用过量等情况，表现为心慌、肌肉抽搐等症状。轻度紊乱可通过口服氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片纠正，严重时需静脉补液。日常需均衡摄入香蕉、菠菜等富含钾镁的食物。
4、甲状腺功能异常甲状腺功能亢进时新陈代谢加速可能诱发房颤等心律失常，通常伴有多汗、消瘦等症状。需通过甲巯咪唑片控制甲状腺激素水平，配合美托洛尔缓释片调节心率。定期监测甲状腺功能，限制海带等高碘食物摄入。
5、自主神经功能紊乱长期焦虑或熬夜可能导致交感神经过度兴奋，引发窦性心律不齐，多伴有失眠、头晕等症状。可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经，配合心率变异性生物反馈训练。保持规律作息，练习深呼吸等放松技巧。
心脏供血不足心律不齐患者需每日监测心率血压，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。建议选择快走、太极拳等温和有氧运动，每周锻炼3-5次。若出现持续胸痛或晕厥应立即就医，定期进行动态心电图和心脏超声检查。冬季注意保暖，避免寒冷刺激诱发心绞痛。
