气血不足该吃什么呢

Question

气血不足该吃什么呢

Answer 1

气血不足首先要找到病因并去除，在针对治疗，症状就会好的快了。饮食应该多吃一些优质蛋白，多吃蔬菜类食物。使用一些气血双补的药物，如阿胶浆、十全大补丸、人参归脾丸等，平时增加身体锻炼，提高身体素质，慢慢气血就会充盈了。

Answer 2

可以吃复方阿胶浆、或人参蜂王浆就可以了。平时的饮食要注意吃瘦肉、高蛋白、高能量的食物。按时作息，注意保暖。

Answer 3

补气血的食物包括山药、小米、大枣、龙眼肉、南瓜等等，建议可进行中药调理。