舌头上的肉咬掉了通常可以长回来，具体恢复情况与伤口深度和面积有关。
浅表性舌黏膜损伤一般可在7-10天内自行修复，此时仅需保持口腔清洁，避免进食辛辣刺激食物。舌部血供丰富且再生能力强，上皮细胞会快速增殖覆盖创面。恢复期可能出现短暂味觉异常或局部麻木感，属于正常生理现象。建议使用复方氯己定含漱液预防感染，配合康复新液促进黏膜修复。
若损伤深达肌层或面积超过5毫米，可能形成瘢痕组织影响舌体灵活性。此类情况需口腔外科清创缝合，术后可能遗留轻微凹凸不平。儿童患者因组织再生能力更强，恢复效果通常优于成人。避免反复舔舐伤口，术后24小时内进食低温流质食物。
恢复期间应戒烟酒，每日用生理盐水漱口3-4次。若72小时后出现剧烈疼痛或渗液增多，需排除继发感染可能。
口腔咬破后一直不愈合可能与局部刺激、维生素缺乏或口腔疾病有关。
口腔黏膜破损长期不愈常见于反复摩擦刺激，如牙齿锐利边缘或不良修复体持续刮伤创面。维生素B族或维生素C摄入不足会影响胶原蛋白合成，延缓黏膜修复。部分患者可能伴随口腔扁平苔藓、白斑等慢性病损，或存在糖尿病等系统性疾病导致愈合障碍。创面持续红肿、疼痛加剧或出现白色伪膜时需警惕继发感染。
建议保持口腔清洁，使用复方氯己定含漱液抑制细菌，局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。日常避免辛辣刺激食物，增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果摄入。若两周未改善需排查口腔潜在病变。
