有效治疗抑郁症的方法

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有效治疗抑郁症的方法包括心理疏导和药物治疗以及物理疗法。综合性的治疗是可以治愈的。平时要保持积极乐观的心态。出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑步，打球。分散自己的注意力，缓解内心压力。可以听听舒缓的音乐。也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。