孕妇一般可以适量吃菠萝，但需注意过敏或胃肠不适情况。
菠萝含有丰富的维生素C、锰和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进铁吸收和缓解便秘。其含有的菠萝蛋白酶能帮助分解蛋白质，但过量可能刺激口腔黏膜或诱发子宫收缩。食用时应选择成熟果实，去皮后浸泡盐水以减少蛋白酶活性，建议每日摄入量控制在100-200克。妊娠期糖尿病患者需注意菠萝的含糖量，合并胃食管反流者可能出现反酸加重。
出现舌头发麻、皮肤瘙痒等过敏症状或腹痛腹泻时应立即停食。妊娠早期有先兆流产史者、既往对菠萝过敏的孕妇应避免食用。日常可选择苹果、香蕉等低致敏性水果替代。
