产后4个月来月经属于正常现象。产后月经恢复时间因人而异，主要与哺乳方式、激素水平、子宫恢复情况、个体差异及身体状态等因素有关。
1、哺乳方式：
母乳喂养会延迟月经复潮，因为哺乳时体内泌乳素水平较高，抑制卵巢排卵。完全母乳喂养的女性月经恢复时间通常较晚，可能推迟至产后6个月或更久。混合喂养或人工喂养的女性，月经往往在产后2-3个月恢复。
2、激素水平：
产后体内雌激素和孕激素水平逐渐恢复正常，这个过程存在个体差异。激素水平恢复快的女性月经会较早来潮，而恢复慢的女性月经复潮时间相应延后。
3、子宫恢复：
子宫需要时间恢复到孕前状态，子宫内膜修复完整后才会出现月经。子宫复旧良好的女性月经恢复较快，若存在子宫复旧不良或胎盘残留等情况，可能影响月经恢复时间。
4、个体差异：
每个人的生理特点不同，月经恢复时间存在较大差异。部分女性产后1个月即恢复月经，也有女性哺乳期结束才恢复，都属于正常范围。
5、身体状态：
产后休息充足、营养状况好的女性，身体恢复较快，月经可能较早恢复。若存在贫血、过度劳累或慢性疾病等情况，可能推迟月经复潮时间。
产后月经恢复期间要注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，预防贫血。保持会阴部清洁，避免感染。若出现月经量异常增多、持续时间过长或伴随严重腹痛等情况，建议及时就医检查。哺乳期月经恢复后仍需注意避孕，避免意外怀孕。
