连接睾丸的筋疼肿胀可能由精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转、腹股沟疝或运动损伤等原因引起，可通过药物治疗、手术干预或物理治疗等方式缓解。
1、精索静脉曲张：
精索静脉回流受阻导致血管迂曲扩张，表现为阴囊坠胀感及牵拉痛。久站、腹压增高会加重症状，可能伴随不育。轻度可通过阴囊托带缓解，重度需显微镜下精索静脉高位结扎术。
2、附睾炎：
细菌经尿道逆行感染附睾，引发局部红肿热痛，常伴尿频尿急。大肠杆菌和衣原体是常见病原体。需抗生素治疗，急性期需卧床并冰敷镇痛。
3、睾丸扭转：
精索旋转导致睾丸血供中断，突发剧痛伴睾丸上提，属于泌尿外科急症。6小时内手术复位可保全睾丸功能，延误治疗可能导致睾丸坏死。
4、腹股沟疝：
腹腔内容物经腹股沟管突出，压迫精索产生钝痛，站立时可见包块。婴幼儿多为先天性鞘状突未闭，成人需疝修补术治疗。
5、运动损伤：
剧烈运动时提睾肌过度收缩或外力撞击，造成精索牵拉伤。表现为活动后加重的刺痛，需暂停运动并局部冷敷，通常2-3周自愈。
建议穿着宽松棉质内裤减少摩擦，避免长时间骑车或久坐。急性期可食用冬瓜、薏仁等利水食物，恢复期适当补充锌元素促进组织修复。若疼痛持续超过48小时或伴发热、血尿，需立即就医排除睾丸扭转等急症。日常避免提重物及高强度运动，定期自查睾丸形态变化。
脖子右边筋疼可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、颈部筋膜炎、外伤等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间保持不良姿势或重复性动作可能导致颈部肌肉过度紧张。常见于伏案工作、低头玩手机等行为，疼痛多表现为单侧酸胀感，活动时可能加重。适当热敷和休息可缓解症状。
2、落枕：
睡眠姿势不当使颈部肌肉长时间处于紧张状态，晨起时突发单侧疼痛，转动受限。可能与枕头高度不适或受凉有关，通常3-5天可自行缓解，急性期可冷敷减轻炎症。
3、颈椎病：
颈椎退行性病变可能压迫神经根，表现为单侧颈部放射痛，可能伴随上肢麻木。长期低头、年龄增长是主要诱因，需通过颈椎牵引、理疗等方式改善，严重者需药物干预。
4、颈部筋膜炎：
颈部筋膜无菌性炎症常由受凉或慢性劳损引发，疼痛呈持续性，局部可能有压痛结节。热疗和按摩能促进血液循环，避免冷风直吹可预防复发。
5、外伤因素：
颈部突然扭转、撞击等外力作用可能导致肌肉拉伤或韧带损伤，疼痛多为锐痛且活动明显受限。急性期需制动并冰敷，恢复期逐步进行颈部功能锻炼。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，工作间歇可做颈部伸展运动。睡眠时选择高度适中的枕头，注意颈部保暖。疼痛持续超过一周或伴随头晕、手麻等症状时，建议及时就医检查。适当进行游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量，饮食上可增加富含维生素B族的食物促进神经修复。
