糖尿病有哪些预防方法

Question

糖尿病有哪些预防方法

Answer 1

糖尿病的预防方法主要包括饮食调理、适当运动和保持良好的生活习惯。建议患者避免摄入高糖、高脂肪食物，多选择新鲜水果和蔬菜。适当运动如慢跑、打太极拳可增强体质，辅助预防糖尿病。保持良好的作息习惯也很重要，不要熬夜，避免内分泌失调，减少患病风险。定期体检、控制体重等也有助于预防糖尿病的发生。若确诊为糖尿病，应积极配合医生治疗，以免病情恶化。