复禾问答 中医减肥

中医减肥效果如何

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梁政
梁政 住院医师
山东冠县中医医院
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推荐 中医艾灸能不能减肥效果好

艾灸减肥有一定的效果,但是并不明显,对于易胖体质的人来说效果更不好说,因此想减肥的话是不能仅仅依赖这种方法的。最好还是通过坚持运动,结合饮食调理的方法来减肥,一般效果是比较好的。建议在日常中合理地安排一日三餐,饮食要清淡、营养。同时还要避免暴饮暴食,早上中午可以多吃些,晚上要少吃,除了饮食控制,平时每天都要坚持至少30分钟的有氧运动。

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