怀孕8周多晚上老是失眠怎么办？

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怀孕8周多晚上老是失眠怎么办？

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李元子

李元子住院医师

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睡觉之前不要想太多事情保持心情舒畅，白天的时候尽量少睡觉点，睡觉之前可以听听柔和的音乐这样都是有助于睡眠好的。

陈雨住院医师

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妹妹也是去医院医生说缺钙吃了钙片好多了

谭宇阳

谭宇阳住院医师

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不但我失眠多梦，老公也跟着多梦，作死的节奏……

王飞住院医师

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晚上睡前半小时喝一杯热牛奶！泡泡脚！听点舒缓的轻音乐！也算是胎教了！尽量放送自己！不要想其他事情！一会就睡着啦！

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