睡觉手麻是否需要治疗取决于具体原因，轻微受压导致的手麻通常无须治疗，而颈椎病、腕管综合征等疾病引起的手麻可能需要干预。
睡觉时手部麻木最常见的原因是姿势不当导致局部神经受压，例如手臂被身体长时间压迫或枕头高度不合适。这种情况一般在改变姿势、活动肢体后几分钟内缓解，日常注意调整睡姿即可。部分人群因睡前饮酒或过度疲劳可能加重肢体压迫症状，建议避免这些诱因。
糖尿病周围神经病变也可能表现为夜间手麻，患者常伴有手脚对称性麻木、刺痛感。长期血糖控制不佳会导致神经纤维损伤，需通过药物营养神经并严格监测血糖。腕管综合征患者夜间手麻症状突出，与正中神经在腕部受压有关，早期可通过佩戴支具、局部注射治疗，严重者需手术松解。
频繁出现睡觉手麻建议排查颈椎病、末梢神经炎等疾病，日常避免长时间低头或手腕过度屈曲。睡眠时保持手臂自然伸展，选择高度适中的枕头，若伴随肌力下降或持续麻木应及时就医进行肌电图等检查。
颈椎病引起手麻可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病导致手麻通常与神经根受压、局部血液循环障碍、椎间盘退变、骨质增生、长期不良姿势等因素有关。
1、物理治疗颈椎牵引可减轻椎间盘对神经根的压迫，红外线照射有助于改善局部血液循环。超短波治疗能缓解神经根水肿，低频脉冲电刺激可促进神经功能恢复。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免过度牵引导致损伤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症，甲钴胺片能营养受损神经，迈之灵片有助于改善微循环。严重疼痛时可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。所有药物均需遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
3、中医理疗针灸选取颈夹脊穴、肩井穴等穴位可疏通经络，推拿手法能松解颈部肌肉痉挛。拔罐疗法有助于祛除局部寒湿，中药熏蒸可温经通络。中医治疗需由正规医疗机构专业人员操作，避免暴力手法造成二次损伤。
4、生活方式调整使用符合人体工学的枕头保持颈椎生理曲度，避免长时间低头使用手机。每工作1小时应做颈部伸展运动，游泳等运动能增强颈部肌肉力量。睡眠时注意颈部保暖，防止空调直吹导致肌肉紧张。
5、手术治疗对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术能直接解除神经压迫，但存在邻近节段退变等风险。术后需严格佩戴颈托，配合康复训练恢复颈部功能。
日常应保持正确坐姿，避免单侧背包造成肌肉不平衡。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。急性发作期可冷敷减轻疼痛，慢性期建议热敷改善循环。若手麻持续加重或伴随肌力下降，需及时复查颈椎MRI明确病情进展。定期进行颈椎保健操锻炼，但避免快速转头等危险动作。
