备孕期间饮酒可能对胎儿造成不良影响，建议避免饮酒。酒精可能通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿正常发育，增加流产、早产或胎儿酒精谱系障碍等风险。
酒精对胎儿的影响与饮酒量、频率及个体代谢能力有关。少量饮酒也可能对胎儿造成潜在危害，目前尚无明确安全饮酒剂量。酒精可能损害胎儿神经系统发育，导致认知功能障碍、行为异常或面部畸形。备孕期间男性饮酒同样可能影响精子质量，降低受孕概率。
极少数情况下，偶尔少量饮酒可能不会立即造成明显影响，但风险依然存在。长期或大量饮酒对胎儿发育的危害更为显著，可能导致胎儿生长受限、器官发育异常等严重后果。备孕期间应完全戒酒，包括啤酒、葡萄酒等含酒精饮品。
建议备孕前3-6个月开始戒酒，确保身体完全代谢残留酒精。备孕期间应保持健康生活方式，均衡饮食，补充叶酸等营养素，定期进行孕前检查。如有饮酒习惯或酒精依赖问题，应及时就医寻求专业帮助，制定科学戒酒方案，为孕育健康宝宝创造良好条件。
