臭氧中毒能否自行恢复需根据中毒程度判断，轻度中毒通常可自行恢复，中重度中毒需医疗干预。臭氧中毒主要由呼吸道吸入高浓度臭氧引起，表现为咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状。
轻度臭氧中毒患者脱离污染环境后，症状可能在数小时至1天内逐渐缓解。此时呼吸道黏膜损伤较轻，机体可通过自身修复机制恢复。建议患者保持休息，多饮水帮助代谢，避免再次接触臭氧环境。室内可使用空气净化器降低残留臭氧浓度，同时观察症状变化。
中重度臭氧中毒会出现持续性呼吸困难、血氧饱和度下降等表现，此时肺泡上皮细胞已出现明显损伤，须立即就医。医院可能采用氧疗、支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶液治疗，严重者需机械通气支持。延误治疗可能导致肺纤维化等不可逆损害。
接触臭氧后出现眼结膜充血、剧烈咳嗽时应立即转移至通风处，用清水冲洗暴露部位。既往有哮喘或慢性阻塞性肺疾病患者更易发生严重中毒，这类人群需特别注意防护。职业暴露者应配备符合GB/T 18664标准的防护面罩，工作场所臭氧浓度须控制在0.1mg/m³以下。
