耳鸣的危害程度与类型有关，短暂生理性耳鸣通常无害，病理性耳鸣可能影响生活质量。
生理性耳鸣多由疲劳、短暂噪音暴露等引起，表现为偶发嗡嗡声或蝉鸣声，持续时间短且可自行消失。这类耳鸣无须特殊处理，通过休息、远离噪音环境即可缓解。病理性耳鸣可能与内耳微循环障碍、听神经损伤或梅尼埃病有关，常伴随听力下降、耳闷胀感。长期高频耳鸣可能引发焦虑、失眠等神经衰弱症状，严重者甚至出现抑郁倾向。
持续性耳鸣超过3个月或伴随眩晕、头痛时需警惕听神经瘤、血管畸形等器质性疾病。突发性耳聋伴耳鸣需在72小时内接受糖皮质激素和改善微循环治疗，延误可能造成不可逆听力损伤。老年性耳鸣合并高血压、糖尿病时可能加速认知功能衰退。
耳鸣患者应避免长期佩戴耳机，控制咖啡因摄入，定期监测血压血糖。
