女性在月经周期中通常先出现排卵，随后可能出现胸部胀痛。排卵期胸部胀痛可能与激素水平变化有关，属于常见生理现象。
排卵多发生在月经周期的中间阶段，即下次月经来潮前14天左右。此时体内雌激素水平达到高峰，随后黄体生成素迅速上升，刺激卵泡破裂释放卵子。排卵后黄体开始分泌孕激素，孕激素水平持续升高可能引起乳腺组织充血水肿，导致乳房胀痛或敏感。这种胀痛通常为双侧弥漫性不适，可能伴随乳房轻微增大或触痛感，一般持续数日至一周可自行缓解。
少数情况下可能出现排卵前乳房胀痛，可能与个体对雌激素敏感性差异有关。部分女性在排卵前雌激素水平上升阶段即出现乳房不适，但这种情况相对少见。若乳房胀痛与月经周期无明确关联，或伴随异常肿块、皮肤改变、乳头溢液等症状，需考虑乳腺增生、乳腺炎等病理因素。
建议女性通过记录月经周期和身体症状变化来了解自身规律。日常可选择宽松舒适内衣减少压迫，避免摄入过多咖啡因或高盐食物。若胀痛影响生活或发现异常体征，应及时至乳腺外科就诊检查。规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡，减少周期性不适症状。
