感觉全身发热但体温正常可能与自主神经功能紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、慢性感染或心理因素有关。这种情况可通过调节生活方式、药物干预等方式缓解。
1、自主神经功能紊乱长期压力或疲劳可能导致交感神经过度兴奋，引发血管扩张和灼热感。患者可能伴随心悸、多汗等症状。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片调节神经功能，配合冥想等放松训练。
2、更年期综合征女性雌激素水平下降会影响体温调节中枢，出现阵发性潮热、夜间盗汗。可遵医嘱使用坤宝丸、地贞颗粒等中成药，同时增加豆制品摄入补充植物雌激素。
3、甲状腺功能亢进症甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，产生持续低热感。可能伴有体重下降、手抖等症状。需检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
4、慢性感染结核病、慢性尿路感染等疾病可能导致炎性介质释放，刺激体温感受器。患者可能出现乏力、局部疼痛。需完善血常规、病原学检查，确诊后可遵医嘱使用利福平胶囊、左氧氟沙星片等抗菌药物。
5、心理因素焦虑症或躯体化障碍患者可能对体温变化过度敏感。可通过认知行为治疗改善，必要时遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
建议保持规律作息，避免辛辣刺激食物，每日进行30分钟有氧运动。穿着透气棉质衣物，室内温度维持在22-24摄氏度。若症状持续2周以上或伴随体重骤减、淋巴结肿大等表现，需及时就诊内分泌科或心身医学科。记录每日发热感发作时间与诱因有助于医生判断病因。
