痛风应该多点活动吗

Question

痛风应该多点活动吗

Answer 1

对于痛风患者，适量运动有益健康，但在急性发作期或关节疼痛严重时，应减少活动并遵循医生指导。缓解期可进行适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以改善心血管健康、减轻体重和降低血糖。肌肉力量和灵活性锻炼如瑜伽、普拉提也能帮助提高关节功能和稳定性。痛风发作期间应避免剧烈运动，以免加重炎症和损伤，此时温和的伸展运动如太极拳更适宜。制定运动计划时需考虑个人情况，最好咨询专业医生或理疗师的意见。