糖尿病最易并发症是心血管疾病、肾病和视网膜病变。控制血糖、定期检查、健康生活方式是预防并发症的关键。
1、心血管疾病是糖尿病患者最常见的并发症之一。高血糖会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加心肌梗死、中风等风险。患者应定期监测血压、血脂，必要时服用降压药、降脂药，如阿司匹林、他汀类药物。饮食上减少饱和脂肪摄入，增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。
2、糖尿病肾病是糖尿病微血管病变的典型表现，长期高血糖会损害肾小球滤过功能，导致蛋白尿、肾功能衰竭。患者需定期检查尿微量白蛋白、血肌酐，控制血糖、血压在目标范围内。药物治疗包括ACEI或ARB类药物，如依那普利、氯沙坦。饮食上限制蛋白质摄入，避免高盐食物，保持适量饮水。
3、糖尿病视网膜病变是糖尿病微血管病变的另一重要表现，高血糖会损伤视网膜血管，导致视力下降甚至失明。患者应每年进行眼底检查，控制血糖、血压、血脂。激光治疗、玻璃体切除术是常用的治疗方法。饮食上增加富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、水果，避免高糖、高脂饮食。
糖尿病并发症的预防需要综合管理，包括血糖控制、定期检查、健康生活方式。患者应遵循坚持治疗，定期复查，及时发现并处理并发症。通过科学管理，糖尿病患者可以有效降低并发症风险，提高生活质量。
