请问，80岁的老人冬天吃什么食物比较好

Question

请问，80岁的老人冬天吃什么食物比较好

Answer 1

老人冬天吃蛋白质含量高的食物，多吃鱼，海鲜类的，鸡蛋和牛奶，老人容易造成便秘多吃纤维素，多喝水，多吃蔬菜和水果。