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有什么办法能让中午没有困意

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有什么办法能让中午没有困意。

医生回答专区

黄颀洪
黄颀洪
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一个是晚上保证充足的睡眠，中午有睡意了可以去干一些其他的事情转移注意力，时间长了形成生物钟就好了！
张晓丹
张晓丹 住院医师
临沂协和医院
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晚上不要熬夜，然后中午吃完饭后在办公室内做一些活动或者是喝些咖啡和浓茶都可以的建议你最好头一天保持足够的睡眠，好好休息之后，第二天就不会困的，如果说感觉有困意，可以起来活动，或者是喝咖啡提神，也可以用冷毛巾冷敷眼部

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