男人怎么最快的瘦腿

Question

男人怎么最快的瘦腿

Answer 1

你好：腿部和臀部减肥最主要就是多运动。腿的减肥,一定要慢跑。平时走路最好掂着些脚尖,让小腿有吃力的感觉。臀部的减肥就是要减少坐着的时间,能站立做的事情就不坐着.非要坐着的时候,应该不要坐的太实。