服用紧急避孕药后可以正常吃饭，但建议与服药时间间隔1-2小时以避免影响药物吸收。
紧急避孕药的主要成分左炔诺孕酮通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用。食物中的脂肪可能延缓药物吸收速度，但不会降低总体药效。若在服药后立即进食高脂食物如油炸食品、奶油蛋糕等，可能使血药浓度峰值延迟1-2小时出现，这种情况下建议适当延长避孕措施的使用时间。常规饮食如米饭、蔬菜等对药效影响较小，但需注意避免饮酒及含咖啡因饮料，这些物质可能加重药物引起的头晕、恶心等不良反应。
极少数胃肠功能紊乱者若服药后出现严重呕吐，需在2小时内补服全剂量药物。对于存在慢性胃肠疾病如胃轻瘫、克罗恩病的患者，建议优先选择空腹服药，并在用药后监测是否出现腹痛、持续呕吐等异常症状。服药后正常饮食需保证营养均衡，可适量增加富含维生素B族的粗粮、瘦肉等食物，帮助缓解药物可能引起的乏力症状。
紧急避孕药使用后应避免剧烈运动，保持充足休息。若服药后出现持续腹痛、异常阴道出血等情况需及时就医。日常需注意紧急避孕药不能替代常规避孕措施，一年内使用不宜超过3次，长期避孕建议采用避孕套、短效避孕药等方法。用药后下次月经周期可能出现暂时性紊乱，通常1-2个月经周期后可自行恢复。
