洗澡一般不会加重湿气，但长时间泡澡或水温过高可能影响体内湿气平衡。湿气是中医概念，指体内水液代谢失衡产生的病理产物。
洗澡时适当控制时间和水温有助于促进血液循环，帮助排出体内湿气。使用温水快速冲洗可清洁皮肤且不会导致湿气滞留。洗完澡后及时擦干身体特别是皮肤皱褶部位，保持环境通风干燥，避免湿气外侵。体质偏湿人群可选择加入艾叶、生姜等中药材泡浴，但不宜超过15分钟。
若洗澡后出现身体沉重、舌苔厚腻等湿气加重表现，可能与浴室密闭潮湿、未及时擦干或本身体质有关。这类人群应缩短洗浴时间，避免睡前洗澡，洗后可用吹风机低温吹干足底等易积湿部位。中医认为脾虚湿盛者更需注意洗浴习惯，可配合赤小豆、薏苡仁等食疗调理。
日常建议选择阳光充足时段洗澡，浴后穿棉质透气衣物，潮湿天气可使用除湿机降低环境湿度。
阑尾炎患者不吃饭可能会加重病情。食物摄入不足可能导致胃肠功能紊乱，影响炎症恢复，甚至诱发肠梗阻等并发症。
阑尾炎发作期间，适量进食流质或半流质食物有助于维持肠道正常蠕动功能。胃肠蠕动减弱可能导致肠内容物滞留，增加肠道压力，进而加重阑尾局部炎症反应。选择米汤、藕粉等低渣食物可减少肠道负担，同时为机体提供基础能量支持。完全禁食可能引起电解质紊乱和营养不良，延缓组织修复过程。
部分重症阑尾炎患者可能出现剧烈腹痛伴呕吐，此时短暂禁食可减轻消化道负担。但需在医生指导下通过静脉输液补充营养和水分，避免脱水或代谢失衡。若持续无法进食超过24小时，可能提示病情进展，需警惕穿孔或腹膜炎等风险。
建议阑尾炎患者根据病情调整饮食，急性期以清淡易消化食物为主，术后逐步过渡到正常饮食。出现持续腹痛、发热或呕吐时应及时就医，避免因饮食不当延误治疗。日常注意饮食卫生，规律进食，预防肠道感染诱发阑尾炎复发。
