手关节骨头疼可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性处理。
1、外伤手关节受到撞击、扭伤或骨折后会出现骨头疼痛，常伴随肿胀、淤血和活动受限。轻微损伤可通过冰敷、弹性绷带固定处理，严重骨折需使用石膏或支具固定。可遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打万花油等外用药物，疼痛明显时可短期口服布洛芬缓释胶囊。
2、骨关节炎关节软骨磨损退化引发炎症反应，表现为晨僵、活动时骨摩擦感和钝痛，多见于中老年人群。治疗包括关节保暖、减少负重活动，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，疼痛发作时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
3、类风湿关节炎自身免疫异常导致滑膜炎症，典型症状为对称性小关节肿痛伴晨僵超过1小时。需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药控制病情，急性期可联合塞来昔布胶囊缓解疼痛。日常应注意关节功能锻炼，避免手指变形。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发剧烈红肿热痛，常见于第一跖趾关节，也可累及手部。急性期需服用秋水仙碱片、依托考昔片抗炎镇痛，缓解期用苯溴马隆片促进尿酸排泄。需严格限制高嘌呤饮食，每日饮水不少于2000毫升。
5、骨质疏松骨量减少导致骨骼隐痛易骨折，多见于绝经后女性和老年人。基础治疗包括补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合日光浴和阻抗运动。避免提重物或突然扭转手腕，预防脆性骨折发生。
日常应避免手部过度劳损，注意关节保暖防寒，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼。疼痛持续不缓解或伴随发热、畸形时需尽早就诊，通过X线、CT或血液检查明确诊断。康复期可在医生指导下进行握力球训练、手指伸展操等柔和的关节功能锻炼。
