请问我才刚怀孕两个月,晚上老是失眠怎么办

Question

请问我才刚怀孕两个月,晚上老是失眠怎么办

Answer 1

您好：怀孕两个月,晚上老是失眠主要是情绪和生理的变化。白天要少想事,让心里安静。听一些舒缓的音乐。晚饭一定要少吃,以清淡的食物为主。睡前泡一下脚同事可以轻轻按摩减轻疲劳。祝你健康快乐。