剖腹产后多久可以运动减肥

提问时间：2012-01-13 21:57 | 1人回复

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剖腹产后多久可以运动减肥

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李元子

李元子住院医师

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你好刨妇产之后只要回复的比较好是可以进行跑步健身运动的，这个对身体回复还是有好处的，建议首先还是要保护好身体平时还是要注意休息你现在身体机能回复的比较好同时恶露等都已经没有了现在如果感觉各方面都比较良好可以选择有氧运动来达到减肥的效果

回答于2012-01-13 22:03

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剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。

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