耳朵外侧疼可通过热敷缓解、保持局部清洁、使用抗生素软膏、口服止痛药物、就医检查等方式治疗。耳朵外侧疼通常由外伤、局部感染、外耳道炎、耳廓软骨膜炎、神经性疼痛等原因引起。
1、热敷缓解热敷有助于促进局部血液循环，缓解耳朵外侧的疼痛和肿胀。可以使用温热毛巾敷在疼痛部位，每次持续10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷适用于因轻微外伤或肌肉紧张引起的疼痛，但需注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、保持局部清洁保持耳朵外侧清洁有助于预防感染加重。可用生理盐水或温和的肥皂水轻轻清洗疼痛部位，避免用力揉搓或使用刺激性清洁产品。若存在皮肤破损，清洗后需用无菌纱布覆盖。此方法适用于因局部皮肤感染或轻微外伤导致的疼痛。
3、使用抗生素软膏若耳朵外侧疼伴随红肿、渗液等感染症状，可遵医嘱外用抗生素软膏如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。这类药物能抑制细菌生长，减轻炎症反应。使用前需清洁患处，每日涂抹2-3次，连续使用不超过7天。避免自行长期使用，以免引起耐药性。
4、口服止痛药物对于疼痛较明显的情况，可短期服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症。需注意胃肠道不适者应在医生指导下使用，避免与其他药物同服。若疼痛持续超过3天无缓解，应及时就医。
5、就医检查若耳朵外侧疼伴随发热、听力下降、耳廓变形或持续加重，可能提示耳廓软骨膜炎、中耳炎等严重情况，需及时就诊耳鼻喉科。医生可能通过耳镜检查、血液检测或影像学检查明确病因，必要时进行脓肿引流或抗生素静脉治疗。延误治疗可能导致耳廓畸形或听力损伤。
耳朵外侧疼期间应避免抓挠或挤压患处，减少耳机使用，保持睡眠时患侧朝上。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于增强免疫力。若疼痛反复发作或伴随其他症状，建议记录疼痛特点及诱因，便于医生诊断。日常注意耳部保暖，避免冷风直吹，游泳时使用耳塞防止进水。
